心とからだの健康を

取り戻せ！！

が、今年のテーマに決定しました。

と、いうのも。。

今年は、元旦から今日まで高崎のじいちゃんばあちゃんのところに行っていました。

そして元日の夜中に、高崎に住んでいる幼馴染の友達に会いました。

そいつは今、整体の道へと進んでいるんだけれど、幼馴染で気兼ねなくいろいろと話せる相手なので、ざっくばらんにいろんなことを話していました。

そのうち話題が自分の毎日の仕事の話、仕事がツラくて体調がキビシイという話に及んだときそいつに言われました、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


「それって自律神経失調症かも。。」

・・・やっぱし。。

うすうすヤバイとは思っていたけれど・・

小さなことでもすぐに不安になる、気になる。
指先や足先の感覚がないような感じがある。
動悸が絶えない気がする。
常に神経が高ぶった状態で静まらないような感じがある。。

自分でも気になっていろいろ本を読んだりしてみた。

でも、

人から（特に専門ではないといえ、治療に携わる人間から）そういわれて、ハッキリやばいということを自覚した。。

まずはそこからはじめよう

しかし我ながら新年早々ディープな内容だわ、ハァ。。

○そんなワタシのフェイバリット癒し系アルバム

UA/AMETORA

いやー、このアルバムにはだいぶお世話になっています（苦笑）。

特に部屋の電気を消してベットに突っ伏して聴くのが最高（根暗？？）。

アルバムを通して聴き終わる頃には、かなりの回復が見込めます（？）。。

アルバムのラストを飾る名曲”ミルクティー”を聴けば、さぁ明日も出社できそうな気が・・

でもまた翌日ボロボロになって・・

の、繰り返しなんだけど（笑）。。